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Condición Física y Salud

Desde siempre, la condición física ha sido la protagonista de cualquier forma de actividad física; unas veces simplemente para sobrevivir, otras para vencer en las guerras y otras como soporte de la parte “verdaderamente” importante del hombre: la mente. Además, el significado de condición física ha estado siempre asociado al de buen estado de salud y más aún en los últimos tiempos, al que nuestra sociedad ha asociado la preocupación estética.

Así mismo, una buena condición física se considera fundamental para el éxito en las distintas manifestaciones físicas y deportivas. Es necesario un buen estado físico para afrontar la parte técnica y táctica de una actividad física, no están aislados uno de las otras.

Los alumnos/as deben asimilar estos conocimientos, sobre todo en las etapas finales, para conseguir un importante objetivo terminal: “ser capaz de planificar la mejora de su condición física aplicando diversos sistemas y métodos de entrenamiento, así como ser consciente de la importancia del acondicionamiento físico para mantener un buen estado de salud y de calidad de vida”. Durante la etapa de la Enseñanza Secundaria Obligatoria, los alumnos y alumnas están en plena pubertad y adolescencia, y sus cuerpos experimentan muchos cambios, con lo que el trabajo de condición física es especialmente importante y delicado.